A tireoide pode ter uma grande influência no seu humor ou mau humor…
Contudo, você sabe qual é a relação entre a tireoide e o mau humor?
Ela é uma glândula que regula a função de órgãos importantes como o coração, o cérebro, o fígado e os rins.
Isso quer dizer que ela garante o equilíbrio do organismo.
Tal glândula é tão importante que ela possui influência direta no crescimento e desenvolvimento de crianças e de adolescentes, na regulação dos ciclos menstruais, na fertilidade, no peso, na memória, na concentração, no humor e no controle emocional.
Para entender melhor a relação entre insuficiência tireoidiana e mau humor, continue a leitura.
A glândula tireoide tem como principal função produzir dois hormônios primordiais: T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina).
Quando em bom funcionamento, a liberação de tais hormônios da glândula permite que seu organismo trabalhe plenamente.
No entanto, sem o devido equilíbrio, o corpo sofre com o declínio hormonal e entra em desacordo.
Tal processo faz com que o organismo apresente falhas em seu funcionamento e acarreta mudanças no metabolismo e no humor, ocasionando o que comumente conhecemos como mau humor.
Quando a tireoide não funciona corretamente, pode liberar hormônios em quantidade insuficiente ou em excesso, ambas situações apresentam problemas para a qualidade de vida de um indivíduo.
Segundo a literatura científica, nos dois casos, o volume da glândula aumenta, o que é conhecido como bócio. Esses problemas podem ocorrer em qualquer etapa da vida e são simples de diagnosticar.
Quando há o declínio dos níveis hormonais da tireóide, desenvolve-se o que chamamos de hipotireoidismo.
De acordo com artigos, hipotireoidismo pode afetar o funcionamento do cérebro e, consequentemente, o seu humor. A depressão, por exemplo, é um sintoma que muitas mulheres experimentam e, por vezes, é difícil reconhecer que a tireoide pode estar envolvida no caso – uma vez que a própria depressão pode levar a alguns dos sintomas do hipotireoidismo.
Em contrapartida, quando há o aumento de hormônios tireoidianos, ocorre o hipertireoidismo, no qual o seu humor pode ser alterado de maneira completamente diferente.
A condição faz você sentir que está com o pensamento acelerado, bem como ansiosa, irritada e trêmula.
Ambas as desordens podem deixar o indivíduo se sentindo fora de seu controle mental e emocional.
Motivos para cuidar bem da tireoide não faltam, afinal essa pequena glândula possui um grande efeito em todo o organismo.
Como vimos antes, seu mau funcionamento pode causar alterações de peso, de humor, de memória, entre outras situações nocivas à saúde.
Sabendo disso, hoje separei #3 dicas para cuidar da sua tireoide.
Manter uma alimentação balanceada, traz benefícios não só para a tireoide, mas também para o organismo como um todo.
Para a tireoide especificamente, aumente o consumo de alimentos ricos em iodo.
De acordo com a ciência, o iodo é um componente essencial absorvido no intestino delgado e é considerado parte integrante dos hormônios T3 e T4.
A deficiência do mineral pode ocasionar nódulos e cistos na tireóide, nas mamas, útero, ovário e na próstata, além de doença cardíaca e distúrbios relacionados, como coração dilatado e insuficiência cardíaca e dano aos nervos periféricos do corpo, conhecido como neuropatia periférica, conforme aponta artigo da American Thyriod Assossiation.
O hormônio do estresse, o cortisol, e os hormônios da tireoide, estão intimamente ligados um ao outro.
Basicamente, um dos papéis do cortisol é promover a redução do hormônio da tireoide.
Entretanto, segundo referências científicas, quando o organismo sofre com o estresse crônico, essa importante tarefa sofre interferências que podem gerar consequências extremamente nocivas à saúde de um indivíduo.
Fugir do médico não é uma boa opção quando buscamos o bem-estar.
Por isso, busque manter uma boa relação com um profissional de confiança e mantenha sempre seus exames em dia.
Caso tenha algum sintoma perceptível não hesite em procurar ajuda médica.
A tireoide é essencial para passar despercebida quando se fala em bem-estar.
Seu papel vital para a qualidade de vida é inegável.
Sendo assim, é de suma importância cuidarmos da saúde dessa glândula para poder viver plenamente e ter o humor regulado.
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